Kleines Nahrungsmittelunverträglichkeitsdossier
Was ist Histamin?
Histamin ist ein natürlicher Botenstoff, der vom menschlichen Körper selbst gebildet wird und beispielsweise bei der Immunabwehr eine Rolle spielt. Er entsteht aber auch bei Verarbeitungsprozessen von Lebensmitteln und wird über die Nahrung aufgenommen. Insbesondere durch Haltbarmachung, Reifungs- und Gärprozesse kann der Histamingehalt ansteigen.
Was ist Histaminintoleranz?
Unter Histaminintoleranz oder Histaminose versteht man die Unverträglichkeit von Histamin, das mit der Nahrung aufgenommen wird. Ursache ist ein Mangel des Enzyms Diaminoxidase (DAO), das im Körper für den Abbau zuständig ist. Es wird geschätzt, dass 20 % der Menschen eine Histaminintoleranz haben, darunter sind besonders viele Frauen mittleren Alters. Je nach Ausmaß der Unverträglichkeit kann es unter anderem zu Hautrötungen, Juckreiz, Verdauungsproblemen oder Kopfschmerzen kommen.
Was ist Fruktose?
Fructose oder Fruchtzucker ist ein Einfachzucker, der in vielen Lebensmitteln in unterschiedlicher Höhe vorkommt. Trauben enthalten in der Regel einen hohen Anteil, der im Zuge der alkoholischen Gärung in Alkohol umgewandelt wird. Bei vollständiger Vergärung bleibt im Wein ein Fructoserestwert unter 1 g/l übrig.
Fruchtzucker ist nicht gleichbedeutend mit dem bei Weinen häufig angegebenen Restzuckerwert. Letzterer besteht nur zu 50 % aus Fructose, die andere Hälfte macht die Glucose (Traubenzucker) aus.